Dodatki do biegu
Mój trening biegowy uległ modyfikacji.
Postanowiłem zmienić mój trening biegowy. Tygodnie płyną, a ja nie widzę jakiś kolosalnych różnic w przygotowaniu. Absolutnie nie mam cienia wątpliwości, że moje plany dotyczące startu w półmaratonie miałyby się nie powieść. Co to, to nie. Do niedawna podpieranie się różnego rodzaju urządzeniami, dodatkami i planami treningowymi uważałem za zbędne. Jednak zaczynając pisać tego bloga … Continue reading
Mój półmaraton -czym się wspomogę przy starcie.
Czym się wspomóc przed i podczas startu. Półmaraton jeszcze dość odległy, lecz już dziś o tym myślę. Nie mam na myśli żadnych dopalaczy chemicznych, choć w ostatnie dni przed startem zwiększam zawsze znacznie spożycie węglowodanów. Bardziej chciałbym skupić się na butach, ubiorze, dodatkach, motywatorach oraz czymś co do tej pory stosowałem dość spradycznie, choć z … Continue reading
