Tagged With: Spacery
Trening biegowy -przerwa! Wędrowanie w zamian?
Czas świąt to często przerwa w aktywności. Trening biegowy idzie w odstawkę. Naturalnie świetnie byłoby znaleźć chwilę na ruch na świeżym powietrzu, ale wielokrotnie trudno to zrealizować. Powodem może być choćby np. zasada unikania spożywania jakichkolwiek posiłków na 2 godziny przed biegiem. O niej z pewnością będę jeszcze wspominał. Wędrówki i spacery też mają swoją … Continue reading
Categories: Przerwa w treningach
Tags: Przerwa w treningach, Spacery, Unikanie jedzenia przed treningiem, Wędrówki
Leave a comment