Tagged With: Tempo biegu
Tempo biegu, puls, rytm i zmęczenie.
Tempo biegu, pilnowanie odpowiedniego pulsu i cała otoczka wokół tego tematu robi coraz bardziej zawrotną karierę wśród biegaczy. O ile chodzi o wyczynowe bieganie to jak najbardziej jest to istotna rzecz. Zgodzę się też z opinią, że zaawansowany amator z czasem też zacznie analizę pulsu na podstawie urządzeń technicznych. To po prostu znak czasu. Ja … Continue reading
Bieganie, a raczej marszobieganie.
Wystartowałem z treningami około 5 tygodni temu. Nadal są to jednak bardziej marszobiegi niż regularne bieganie. Biegi intrwałowe, które wkrótce będę chciał włączyć zasadniczo rożni się od łączenia biegu z marszem. Realizowanie biegu z przerwami na marsz to absolutny początek przygotowań. Znam opinie, że w zasadzie to lepiej cały czas truchtać niż robić te przerwy. Jednak … Continue reading
Polecam
