Tagged With: Wyznaczanie celu
Tempo biegu, puls, rytm i zmęczenie.
Tempo biegu, pilnowanie odpowiedniego pulsu i cała otoczka wokół tego tematu robi coraz bardziej zawrotną karierę wśród biegaczy. O ile chodzi o wyczynowe bieganie to jak najbardziej jest to istotna rzecz. Zgodzę się też z opinią, że zaawansowany amator z czasem też zacznie analizę pulsu na podstawie urządzeń technicznych. To po prostu znak czasu. Ja … Continue reading
Bieganie, a noworoczne postanowienia.
Na temat noworocznych postanowień zawsze wiele się pisze. Mamy aktualnie wysyp artykułów na ten temat. Na fali tworzenia planów, które mają nikłą szansę realizacji wiele osób zaczyna trenować bieganie. Nic w tym złego. Nawet jakikolwiek ruch jest o niebo lepszy od marazmu. Złe natomiast jest zniechęcenie i rozczarowanie, które nieuchronnie czai się, gdy treningi stają … Continue reading
Bieganie można polubić.
Chciałbym na tym blogu pokazać wszystkim, którzy chcieliby ruszyć się ze swojego krzesła przy biurku lub fotela przed telewizorem jak poprzez rekreacyjne bieganie można osiągnąć sukces pokonując dystans półmaratonu. Początki przygody z joggingiem zazwyczaj nie są proste. Często za namową znajomych próbujemy swoich sił. Po pierwszym lub drugim treningu biegowym możemy mieć już dość. Czemu … Continue reading
Polecam
