Blog poświęcony jest przygotowaniu się przez osoby biegajace rekreacyjnie do pokonania dystansu półmaratonu.
Nie przedstawiam tu żadnego sztywnego planu treningowego. Pisząc go na bieżąco będę także przygotowywał się do startu w wyznaczonym przez siebie konkretnym biegu. Ponieważ jestem już po czterdziestce wiele rad kierował będę do swoich rówieśników. Sądzę jednak, że dużo tych zawartych informacji będzie miało znaczenie uniwersalne i niezależne od wieku czytelników.
Uważam, że bieganie rekreacyjne nie koniecznie musi ograniczać się do 15 minutowego truchtania po parku.
Z drugiej zaś strony daleki jestem od śrubowania sobie na siłę celów i poświęcania dla nich swojego zdrowia i nerwów.
Powinno to pozostać w sferze naturalnego i radosnego spędzania wolnego czasu. To łagodne przygotowanie do startu w półmaratonie powinno zaowocować pełnym satysfakcji dobiegnięciem do mety. Wynik czasowy to drugorzędna sprawa.
Blog podzielony będzie na kilka części. Przygotowując się do startu będę wdrażał całkiem nowe elementy, o których chcę też pisać. Warto będzie to wszystko uszeregować. Ponadto zamierzam podzielić się pewnymi tematami, które realizuje równolegle z treningami.
Znajdą się tu opinie na tematy sprzętu do biegania, zdrowia i programów wspomagajacych przygotowania.
Mimo to jednak najważniejsza będzie treść. Postaram się pokazać drogę, którą sam już kilkukrotnie przebrnąlem czerpiąc z tego ogromnie dużo pozytywnych wartości.