Plan treningowy
Tempo biegu, puls, rytm i zmęczenie.
Tempo biegu, pilnowanie odpowiedniego pulsu i cała otoczka wokół tego tematu robi coraz bardziej zawrotną karierę wśród biegaczy. O ile chodzi o wyczynowe bieganie to jak najbardziej jest to istotna rzecz. Zgodzę się też z opinią, że zaawansowany amator z czasem też zacznie analizę pulsu na podstawie urządzeń technicznych. To po prostu znak czasu. Ja … Continue reading
Mój trening biegowy uległ modyfikacji.
Postanowiłem zmienić mój trening biegowy. Tygodnie płyną, a ja nie widzę jakiś kolosalnych różnic w przygotowaniu. Absolutnie nie mam cienia wątpliwości, że moje plany dotyczące startu w półmaratonie miałyby się nie powieść. Co to, to nie. Do niedawna podpieranie się różnego rodzaju urządzeniami, dodatkami i planami treningowymi uważałem za zbędne. Jednak zaczynając pisać tego bloga … Continue reading
